Positieve psychologie

Onze boodschap is om ons vakgebied eraan te herinneren dat psychologie niet alleen de studie is van pathologie, zwakte en schade; het is ook de studie van kracht en deugd.

Martin Seligman & Mihály Csíkszentmihályi

Leestijd: ± 20 minuten

Positieve psychologie is een relatief nieuwe tak in de psychologie. Het doel is om wat goed is te versterken. Kortweg: van klacht naar kracht.

Daarom proberen we om liefdevol met je om te gaan - jij die de moed hebt gevonden om hulp in te roepen. Als we de achtergrond en de trauma's echt begrijpen en doorvoelen, ook als therapeut, kan dit begrip tot compassie en liefde leiden. Zonder empathie lukt dit niet, het is immers geen mechanica. Wel betekent dit dat er veel minder afstand is tot jou die hulp zoekt. Hier gaan we heel zorgvuldig mee om, we kennen ons zelf goed, we hebben geen oordelen, we staan open en accepteren wat is volledig. Pas dan weet en voel je dat je gezien en erkend wordt. Alleen daarvandaan, vanuit echte verbinding, is een reis mogelijk naar een nieuwe, hopelijk betere toekomt. En tenslotte: ook wij zullen soms ergens geheeld moeten willen worden, wil de therapie echt effectief zijn. De een kan niet zonder de ander. Dit gaat verder dan de presentie theorie van Andries Baart, een bijna vereiste om echt begrip en erkenning te bewerkstelligen, we betrekken ook onszelf er volledig bij. Die bereidheid moet er dus ook bij ons zijn. Dat is een keuze met consequenties en onze eigen verantwoordelijkheid.

Natuurlijk moet er aandacht zijn voor het negatieve in de begeleiding: de nare ervaring, het trauma of familiepatroon heeft er immers toe geleid dat we er met je aan begonnen zijn. Die ervaring wil ook gezien worden. Ook willen we graag het verhaal erachter, de diepere oorzaken, echt begrijpen. Maar je bent er zelden bij gebaat, om daar lang in te blijven hangen. Immers, je wilt eruit, maar weet (nog) niet hoe! Daarom kan positieve psychologie bijdragen om je aan een betere, mooiere toekomst te helpen en om die zelf(s) aan te trekken.

Jou mogen helpen om drie levenscondities te realiseren: nieuwsgierigheid, creativiteit en zingeving, is misschien wel het mooiste wat er is. Ook voor ons. Een mooie reis gewenst!

Meer informatie over positieve psychologie

Boek(en:

Een theorie van de presentie, Prof. dr. Andries J. Baart (2004). Fraai en dik boek om echte aandacht en echte verbinding met een patiënt op te bouwen, voor effectieve hulpverlening, geleerd vanuit de praktijk.
Niets is wat het lijkt, Tanya Byron (2014). Stevig boek uit de praktijk over anders en dieper kijken naar gedrag aan de buitenkant van iemand in nood.
Positieve psychologie de toepassingen, Fredrike Bannink (2016).

Laatst bewerkt: 10-02-2024

Ω